美东，12点拨回到11点，6点拨回到5点。
美西，9点拨回到8点，3点拨回到2点。

美国夏季冬季的时间改变日期是凌晨两点开始：

每年4月第一个周日，向前拨一小时，6点拨到7点。
每年10月最后一个周日，向后拨一小时，6点拨回到5点。

敬请各位网友留意，把手表、家里、汽车上所有的时间都要变动一下，以免耽搁了上班、会谈、约会的时间。